連靜雯考到瑜珈師資證照多年，過去曾在土城、內湖、大安等不同地區的教室教課，疫情期間也從不間斷，以無酬的線上課程方式，每週帶領夥伴們堅持鍛鍊，但她卻從未有公開的瑜珈課程，也讓許多看著連靜雯的照片、影片分享的粉絲們敲碗許久。
4年前，連靜雯即曾為「柯夢波丹」撰寫瑜伽專欄，當時主要以圖文方式與讀者分享，這回她更用心準備專欄內容，以居家瑜伽短片為主，第一階段目前規劃有拜日式拆解、下犬式拆解與變化、肩頸放鬆系列、生理期舒緩系列等，結合連靜雯的專業教學示範分享，也在動作中提供不同強度的選項，從淺入深、漸進式的分享給大家。
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從過去8點檔女神到現在多重斜槓身分，連靜雯常被問到底時間如何分配，她笑：「我也很想問自己這個問題」，表示因有工作室團隊分工合作，團隊也會協助她留意許多細節，而這次跨界與雜誌合作，協助剪輯與專欄整理，並提供數據和市場分析，共同討論每一集的企劃方向，才能讓工作事半功倍，「只要願意去做，一定都會找到方法把它完成！」影片將於今晚(9/15)晚間9點於連靜雯和柯夢波丹的粉絲專頁同步首播。
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